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前幾天在逛街的時候看到最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效) 覺得很心動而且正打算買最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效)
但是我想最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效) 在網路上買應該會比較便宜，最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效)而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
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商品訊息功能:
- 品號：2145031
- 選自己需要的，15分鐘
- 輕鬆療身又療心
最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效)
商品訊息描述:
最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心（含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效）
覺得做瑜伽很難、很累嗎？ 辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？ 跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！
True Yoga超人氣教練．台安醫院瑜伽老師 Joyce親自示範 沒練過瑜伽也能輕易上手的修復動作，深層療癒身心靈 融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能、經典體位法 幫助你揮別各種不適的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！
【特別企畫：50分鐘每日深層修復操DVD】
從暖身、氣功導引、基本體位法、簡易+標準拜日式到調息收功 沒練過瑜伽也能輕鬆上手的深層療癒，天天做就能紓解痠痛
運動需要持之以恆，假以時日才會感受到滿意的成果。可是有時難免會想偷個小懶，或是某個症狀來得又猛又急，這時該怎麼辦才好呢？
別擔心，書中每個動作旁都標示了【修復】症狀，只要照著做10到15分鐘，就能迅速緩解你當下的疼痛問題。
久坐或久站的人，常因細胞停止活化功能而使身體狀況百出。即使有運動習慣，偏陽性的游泳、慢跑、騎單車、有氧舞蹈等運動，也無法根治反覆發生的疼痛。本書特別設計增強深層修復的動作，由入門開始，沒有練過瑜伽的人也能依自己的身體活動力選擇性進行，讓你盡情釋放身心長期累積的壓力及疲勞，感受最舒服的瑜伽能量！
【哪裡痛都有效的樂活處方，立刻做，馬上舒緩！】
● 肩頸僵硬痠痛：老鷹式、蛙式、托天按地、魚式 ● 下背痛（腰痛）：貓牛伸背式、橋式、人面獅身式 ● 生理痛：蝴蝶式、蛙式、仰臥蝴蝶式、調息升降 ● 下半身水腫：橋式、龍式、固腎提膝、半肩立式 ● 手腳冰冷：下犬式、閃電式、調息升降、金雞獨立 ● 心情沮喪、煩躁失眠：金雞獨立、睡天鵝式、轉體式、兒童式 ● 便秘、脹氣：前彎後仰、船式、半蝴蝶式、仰臥英雄式
作者簡介
JOYCE（翁憶珍）
她的運動練習經驗，可說是這十多年來國內健身事業的小小縮影。因為想要了解什麼樣的運動能夠對人體健康產生最好的效應，曾經深入研究不同的體適能運動領域。後來選擇瑜伽做為終身學習的一項修鍊。在累積了十幾年的教學經驗後，她更進一步融會各派別瑜伽，甚至太極、氣功等養生運動的優點，設計獨創的「陰陽瑜伽」「太極瑜伽」，讓初學者亦能輕鬆感受深層修復運動的功效。
現任True Yoga 專任瑜伽老師、皮拉提斯器材教練，台安醫院瑜伽老師、皮拉提斯老師。
國際師資認證：YOGA ALLIANCE．美國瑜伽聯盟 E-RYT 200、資深瑜伽教師認證、中華民國太極拳總會C級教練、大陸陳家溝陳式太極拳19式師資認證、AFAA美國有氧體適能協會WT重量訓練教官、AFAA MAT SCIENCE墊上核心訓練教練、AFAA FT體適能指導教練、AFAA A-PIC有氧教練、BODY LAB亞洲體研皮拉提斯師資認證、美國SPINNING飛輪有氧教練、P.F.Y強力適能瑜伽師資認證、O2體適能教練等。
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最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效)
商品訊息簡述:
作者：JOYCE (翁憶珍)
出版社：圓神
出版日期：2013年06月24日
語言：繁體中文 ISBN：9789861334608
裝訂：平裝
最舒服的瑜伽書(含50分鐘DVD：每日深層修復操 哪裡痛都有效)
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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